Conditionnement physique pour les mamans et leurs bébés

Le cours de cardio-poussette est axé sur des intervalles de marche rapide et de course avec un renforcement musculaire fonctionnel, suivi d'un entraînement postnatal de base et de souplesse. Ce cours est donné par Jenny Irvine, une spécialiste en conditionnement physique prénatal et postnatal. Les cours débutent le lundi 8 janvier à 9 h 30 et ont lieu tous les lundis et mercredis matins au complexe sportif du Centre Benson. *Les mères devront présenter un certificat médical de six semaines délivré par un professionnel de la santé. Pour obtenir de plus amples renseignements sur le cours de cardio-poussette, veuillez écrire à Jenny Irvine à l'adresse jennyachievefitness@gmail.com

*Les mères devront présenter un certificat médical de six semaines délivré par un professionnel de la santé.


Dates :     lundi 13 janvier à mercredi 26 février, 2020
Heures :   9 h 30 à 10 h 30
Endroit :    Centre Benson
Coût :        91 $ pour les 11 cours (TVH incluse)
                  51 $ pour les 6 cours  lundis (TVH incluse)
                  59,50 $ pour les 7 cours mercredis  (TVH incluse)
                  10 $ par cours plus la TVH

Dates :     lundi 2 mars à mercredi 22 avril, 2020 
Heures :   9 h 30 à 10 h 30 
Endroit :  Centre Benson 
Coût :      91 $ pour les 11 cours (TVH incluse)
                51 $ pour les 6 cours  lundis (TVH incluse)
                59,50 $ pour les 7 cours mercredis  (TVH incluse)
                10 $ par cours plus la TVH

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Biographie de monitrice :

Monitrice de conditionnement physique en groupe accréditée du YMCA, Jenny Irvine compte plus de dix ans d'expérience. Elle enseigne une gamme diversifiée de classes qui comprennent ce qui suit : sculpture du corps entier, conditionnement du tronc, boxe orientale cardio, cardio avec ballon, camp d'entraînement, séances de step, Zumba, cerceaux et Drums Alive.  Jenny tient absolument à partager sa passion pour la santé et le conditionnement physique avec d'autres et est convaincue qu'il n'est jamais trop tard de découvrir sa bonne forme.

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Lorne Taillon
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