HIIT FIT

H.I.I.I.T. Fit - Date à communiquer

H.I.I.I.T. est un cours d’entraînement par intervalles d’intensité élevée qui développe la forme cardiovasculaire, tout en améliorant la force musculaire et l’endurance. L’entraînement HIIT comprend des périodes d’exercice de haute intensité suivies de périodes de repos pour permettre au corps de récupérer. Chaque cours fait participer le corps entier à l’aide d’une combinaison d’exercices faisant appel au poids corporel et \ l’équipement de résistance. Les exercices sont adaptables pour les personnes de tous les niveaux de condition physique. 

Biographie de l’instructrice

Jenny Irvine est instructrice de conditionnement physique certifiée qui travaille dans l’industrie de la santé et du bien-être depuis 20 ans. Elle a enseigné dans des gymnases, des centres de conditionnement physique communautaires et des milieux de réadaptation, et a dirigé une vaste gamme de programmes d’entraînement physique axés sur la santé cardiovasculaire et le conditionnement physique. Jenny est déterminée à partager sa passion pour la santé et le conditionnement physique avec les autres et croit qu’il n’est jamais trop tard pour améliorer sa santé.

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Lorne Taillon
Coordonnateur, arts et loisirs
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