Yoga doux - cours de soir

Dates le mercredi 14 octobre au mercredi 2 décembre 2020 (8 classes)
Heure 18h30 à 19h30
Emplacement Benson Centre - Salle Automotive
Coût par saison 64$ HST inclus
Coût par session 8$ par classe + HST

Ces séances de yoga en douceur sont axées sur le contrôle de la respiration, une simple méditation et l'adoption de postures particulières, pour favoriser la santé et la relaxation. Le hatha yoga se concentre sur l'étirement du corps et son alignement et favorise l'équilibre et la flexibilité. Pendant les 8 semaines du cours, nous explorerons diverses postures et techniques d'étirement et de relaxation. Les classes sont animées par Farhana Meghji, qui compte plus de 10 ans d'expérience de l'enseignement du yoga. Les participants sont priés de fournir leur propre tapis de yoga. 

Les participants peuvent payer avant chaque cours au centre Benson.

Veuillez porter un masque lorsque vous entrez dans le centre Benson, désinfectez vos mains et gardez 6 pieds de distance.

Pour de plus amples renseignements sur ce programme, veuillez composer le 613-938-9898, poste 2 ou envoyer un courriel à Lorne Taillon.

 



 

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Lorne Taillon
Coordonnateur, arts et loisirs
800 rue 7ième ouest, Boîte 877, Cornwall ON, K6H 5T9
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Fax: 613-938-8855
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