| Salle | Heure | Nom | Animateur | Description |
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| Automotive Room |
13h00 à 13h15 |
Cérémonie d’ouverture |
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| Automotive Room |
13h15 à 14h15 |
Conférencier principal |
James Conklin, PhD |
Le Dr Conklin parlera de l’approche de l’Ontario en matière de soins de longue durée offerts à nos aînés. Il décrira les circonstances vécues dans les établissements de soins de longue durée pendant la pandémie, lorsque des membres de la famille et des amis se sont vu interdire l’accès à l’intérieur des foyers. Il résumera les résultats de recherches récentes qui mettent en lumière deux lacunes particulières qui nuisent à la qualité de vie des personnes vivant dans des établissements de soins de longue durée. Conklin conclura par des observations sur la façon dont nous pourrions travailler ensemble pour combler ces lacunes. |
| Automotive Room |
14h30 à 15h30 |
Pouvoir du rire |
Wendy Singer |
Le rire est généralement compris comme une réponse à l’humour ou pour soulager nos nerfs. Mais pourquoi attendre l’arrivée de quelque chose d’amusant pour obtenir les avantages biopsychosociaux du rire? Joignez Wendy Singer, professeure du yoga du rire, qui présente l’acte de rire sans aucune raison! Dans cet atelier d’une durée d’une heure, elle redéfinit le rire d’une réponse à l’humour à un régime d’exercice et à un outil de bien-être qui peut être pratiqué quotidiennement. Wendy vous mène doucement dans le rire par la respiration et l’amusement, des exercices faciles qui peuvent être pratiqués à votre propre rythme et niveau de confort. Des renseignements sur la gamme d’avantages liés au rire seront communiqués. N.B. Pas besoin de tapis de yoga : n’apportez que votre sourire! |
| Automotive Room |
16h00 à 16:45 |
Discussion en groupe |
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Joignez notre groupe d’experts qui discutera des clés du thème Bien vieillir : santé mentale, santé et bien-être, communauté et liens sociaux, et indépendance. |
| Room E |
11h30 à 12h00 |
Mouvement pour le bien-être |
Coanimée par François (Centre de Santé Communautaire de l'Estrie ) and Leslie- Anne and Julie (Seaway Valley Community Health Center ) |
Lignes directrices relatives à l’activité physique chez les aînés et aux risques liés à l’inactivité |
| Room E |
12h15 à 12h45 |
Santé du cœur |
Coanimée par Mireille (Centre de Santé Communautaire de l'Estrie) Laura and Lindsey (Seaway Valley Community Health Center) |
Un survol des facteurs de risques reliés à la santé du cœur et des changements d’habitudes de vie pour diminuer vos risques et favoriser une meilleure santé. |
| Room E |
14h45 à 15h15 |
Utilisation sécuritaire de la technologie |
Coanimée par Marc Andre Roy( Tri-County Literacy) and Chantal Demers (Moi j'apprends) |
L’objectif de ce micro-atelier est de permettre aux participants de mieux comprendre les menaces associées aux achats en ligne et les mesures de protection qui leur permettront de protéger leurs données personnelles. Les participants examineront aussi brièvement les risques courants liés aux médias sociaux et apprendront comment protéger leur profil. Enfin, les participants obtiendront des conseils pour protéger leur vie privée lorsqu’ils naviguent sur le Web. |
| Room E |
15h30 à 16h00 |
Ton cerveau au boulot! |
Frédérique Théorêt - Centre Charles-Émile-Claude |
L'objectif de nos atelieres est de pévenir le viellissement des ainés en maintenant la vitalité de leurs fonctions cognitives. |
| Room E |
16h45 à 17h15pm |
Prévention des chutes |
Amanda Decoste - Hôpital Communautaire de Cornwall |
Une personne âgée sur trois subit une chute chaque année. La plupart de ces chutes se produisent dans leur propre maison et 40 % de ces chutes entraînent une blessure grave, comme une fracture de la hanche. Nous pouvons réduire le risque de chute en nous attaquant aux facteurs de risque intrinsèques et extrinsèques. Des changements simples dans l’environnement domestique, l’utilisation d’appareils fonctionnels, le port de chaussures adéquates, un bon éclairage, l’évitement de se précipiter et la réalisation régulière d’une activité physique peuvent tous jouer un rôle dans la réduction du risque de chute. |
| Room E |
17h30 à 18h00 |
Rester en santé avec la nutrition culinaire |
Erin Abraham |
Explorons le pouvoir de la nutrition culinaire et adoptons un vieillissement sain. Joignez-nous pour une séance amusante où vous apprendrez l’importance d’un petit-déjeuner sain et la raison pour laquelle le choix d’aliments complets et riches en nutriments alimente votre corps pour un soutien nutritionnel et une prévention optimaux. |
| Room F |
11h30 à 12h00 |
La santé du cerveau |
Josee Desrochers Leduc Société Alzheimer de Cornwall et Région |
Vieillir en santé est très important pour chacun de nous. La santé du cerveau est donc un outil essentiel. Cette présentation, par Josée Desrochers-Leduc, coordonnatrice en éducation pour la Société Alzheimer Cornwall et Région, vous encourage à vous engager activement dans la protection et l'entretien de votre cerveau. Apprenez des stratégies et explorez des moyens de garder votre cerveau en bonne santé et de réduire votre risque de développer une maladie neurocognitive. |
| Room F |
12h15 à 12h45 |
Détection précoce de la maladie du vieillissement |
Coanimée par Erin Pecknold and Chrystale Atkinson - Hôpital Communautaire de Cornwall |
S’agit-il d’un vieillissement normal ou d’autre chose? Qu’est-ce qu’il faut surveiller si un proche âgé a des problèmes de santé mentale ou un déclin de mémoire et quoi faire ensuite? Nous examinerons les éléments suivants, puis nous fournirons des renseignements sur les ressources disponibles pour répondre à ces préoccupations et améliorer la qualité de vie : perte de mémoire due au vieillissement, légère déficience cognitive et démence, délire, anxiété, signes et symptômes de dépression; s’agit-il d’un deuil normal? |
| Room F |
14h45 à 15h15 |
Gestion de l’innocuité des médicaments |
Suzie Pilon, B.Sc. Phm., CGP, CDE, Partner, Medical Arts Pharmacy |
Gestion de l’innocuité des médicaments, se mettre aux médicaments pendant les vacances et mises à jour sur le vaccin. Thèmes offerts en français, les réponses aux questions peuvent être rendues en anglais. |
| Room F |
15h30 à 16h00 |
Testaments et procurations |
Clinique juridique Roy McMurtry Legal Clinic Community Legal Worker |
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| Room F |
16h45 à 17h15 |
Option de vie à la retraite |
Marvel MacDonald |
Pour de nombreuses personnes âgées et leurs familles qui sont nouvelles dans le monde de la retraite, parcourir la vaste gamme d’options de résidence et de niveaux de soins peut être accablant. Cet atelier traite des différents niveaux de soins en commençant par des options entièrement indépendantes, comme les appartements, jusqu’à des niveaux de soins plus élevés qui peuvent inclure une gamme de services. Les options de court séjour seront également discutées. |
| Room F |
17h30 à 18h00 |
De bonnes habitudes pour un cerveau en pleine forme! |
Coanimée par Laetitia Poirier and Marianne Vipond |
En compagnie de la nutritionniste Laetitia Poirier et de la kinésiologue Marianne Vipond, toutes deux conseillères en saines habitudes de vie chez Luci, découvrez des gestes simples qui peuvent contribuer à garder votre cerveau en santé. Apprenez-en davantage sur les recommandations en matière d’alimentation, d’activité physique et de stimulation intellectuelle. Puis, établissez des objectifs réalistes et motivants pour cet automne! |
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